Я параноик по набору веса , я целый год сбрасывала вес после тех родов, и питанием и спортом и…

3 набрала и с токсикозом ушли, потом 3/4 набрала ну это плацента воды ребенок 😅 и после родов 7 скинула 😃 как то само так получилось.. но меня в беременность выворачивало от суш бургеров всего фаст фуда, шоколад под конец только залетал.

Кушай сбалансировано, не голодай. У меня знакомая так ела одни яблоки, чтоб не поправиться, в итоге родился ребенок с малым весом, точно не помню но не больше 2800 и 40 с чем то см рост, из всех детей сама кнопка, хотя все остальные 3200 и больше были. Кушай овощи, белок. Ужин лёгкий делай, в обед больше овощей добавляй, завтракай. Мы во время беременности в основном налегаем на сладкое и мучное, а ты не ешь 😁

В эту беременность бул жудкий токсикоз -8 кг. С 53 кг до 45 кг схуднула. Аппетита до 25 недель не было. Сейчас же появился аппетит. Ночью прямо кушать охота. Сейчас на всех 56,8 кг... Каждый месяц +3 кг 🫣 Желательно чтобы вес дальше 60 не пошел... Сладкое, хлеб надо ограничить. Это очень тяжко держать аппетит в узде 😅

Я старалась в начале прям каждый день взвешивалась , но не могу жить с таким стрессом🥲 поэтому я решила отстать от себя, скину все после родов, я даже если не ужинаю и голодаю поо дня один фиг плюс идет на весах.