Как маме вернуть форму после родов? Мой опыт в 32

Мне сегодня 32 🎂

Мой первый день рождения в статусе мамы.

Пожелаю себе на этот год начать высыпаться и взять себя в руки и вернуть форму до беременности 💪🏻