Что почитать и посмотреть о процессе родов?

1. Я читала/ смотрела именно про дыхание
2. Приняла твёрдое решение, что всё будет хорошо!!!
3. Как бы больно не было- слушать врача / акушера
4. Мне очень понравилось на фитнес боле в душе схватки переносить
5. Я успокаивала себя фразами - возможности человеческого организма бесконечны ))) и успокаивала ребёнка, что мама рядом и скоро мы встретимся .

Плюсую за Гнездо аистенка или за Инсайд

Ходила в школу «Гнездо аистенка». На урок подготовки к родам. Там есть полноценный курс для родителей, но для себя я только один урок выбрала. Муж ходил туда же на урок для пап, ему тоже понравилось. Информация структурированная и понятная. Лишнюю тревожность устраняют такие уроки

Я покупала курс у Ольги Суворовой, но она и так есть в инсте, можно изучать. Вообще, можно многих акушеров-гинекологов послушать, почитать. Считаю, что процесс родов нужно изучить, себе же легче сделаете, будете понимать, что происходит. Сейчас такое время, что кроме врачей, нужно ещё себя слушать и знать, что происходит. По крайней мере, интересоваться, какие медикаменты Вам вводят, какие манипуляции проводят, если подготовитесь, все пройдёт намного проще, поверье опыту. 🌹

1. Я читала/ смотрела именно про дыхание
2. Приняла твёрдое решение, что всё будет хорошо!!!
3. Как бы больно не было- слушать врача / акушера
4. Мне очень понравилось на фитнес боле в душе схватки переносить
5. Я успокаивала себя фразами - возможности человеческого организма бесконечны ))) и успокаивала ребёнка, что мама рядом и скоро мы встретимся .

Смысла в этом нет никакого)))
Вы будете настолько не в себе, что даже свое имя можете забыть)
Самое важное, это слушать врача и акушера, все остальное не важно)

Александр Кобаса)

Кобас дыхание при родах. Больше ничего.

От себя: схватки легче переносить стоя. Я все простояла на ногах подключенная к ктг. Лежать оч больно.

Гипнороды, отличная книга👍🏻

Все что прочтете-забудете😅
Главное слушать врача и акушерку, они единственные в этот момент кто здраво мыслит

Ничего)лучше не читать)
Просто в голове себе дать установку, что эта боль временная, и она по-любому закончится!
А роды у всех разные, так же как и дети в будущем.
Самое главное слушать врача.
Единственное что можно посмотреть это как правильно дышать в родах.
А начитаться можно такого, что потом от страха на трясущихся ногах пойдете.