День Рождения: праздник или терапия?

Девочки, сегодня у меня День Рождения!

Я искренне верю, что умение праздновать свое существование – это тоже терапия! Вот я долгое время даже стеснялась говорить о том, что у меня ДР. День Рождения сопровождался нервным чесанием всего тела. А потом я научилась радоваться тому, что я появилась на свет! Это момент, когда ты просто позволяешь себе быть.

Клиентов в этот день я не принимала – все-таки даже психологу нужно время для себя, чтобы разложить свои мысли по полочкам (и, конечно, покормить внутреннего ребенка тортом). Но я все равно не удержалась от анализа, консультировала девушку по ватсап с тяжелым психическим расстройством, просто из большого интереса к случаю и желания помочь, связывалась с коллегами из команды моего супервизора-наставника.

Спасибо всем, кто был рядом – и тем, кто отправил теплые слова. А теперь возвращаюсь к работе: буду учить других не бояться своих желаний, не забывать себя и иногда тоже радоваться просто так.❤️❤️❤️

Девочки, а для вас День Рождения это большой праздник?