Отбеливание зубов в стоматологии: какой вид лучше и сколько держится эффект?

Приклею ухо.

Если нужен результат уже завтра, то офисное под лампой. Но оно конечно более вредно для эмали, так как за час зубы станут на несколько тонов светлее. Более щадящее и результат держится дольше, то лучше домашнее(с капами). Я ассистент стоматолога
Результат зависит от исходного тона зуба и есть ли пломбы на фронтальной группе зубов(придется их после отбеливания менять)