Какие методы включает коррекция вальгусной деформации?

Коррекция впльгусной деформации
Какие методы оно в себя включает?
-специальную обувь, ортопедические стельки, вкладыши;
-лечебный массаж;
-гимнастику, ЛФК;
-физиотерапию (электрофорез, магнитотерапия, электростимуляция мышц).
-тейпирование;
-остеопатия;

1)Массаж

При вальгусной деформации стопы у ребенка массаж назначают в первую очередь. Выполнять его должен сертифицированный детский массажист. Массаж делают по всей длине ног, включая таз и поясничную зону. Он нормализует тонус мышц, состояние соединительной ткани, улучшает кровоснабжение, стабилизирует голеностопный сустав. Обычно курс состоит из 10 – 15 сеансов, повторяют его каждые два месяца
2)
При установочном вальгусе рекомендуются следующие упражнения:

спуск и подъем по ступенькам;
приседания;
ходьба гуськом, прыжки на корточках;
ходьба по неровным массажным коврикам и специальным рельефным игровым покрытиям;
ходьба на носочках, пяточках, внешних и внутренних боковых поверхностях стоп;
подъем на носочках по лестнице вверх и спуск вниз;
катание подошвенной поверхностью стопы мячика для большого тенниса или массажного мячика с резиновыми шипами;
ходьба по неровной поверхности (галька, песок, специальные массажные коврики);
подъем пальцами ног мелких игрушек или других предметов с пола;
захватывание и собирание пальцами ног кусочка ткани;
ходьба вдоль узкой дорожки шириной 10 – 15 см, не выходя за ее пределы;
сидение в позе по-турецки;
приседание на полную стопу с зажатым между коленями мячом.

Упражнения делать нужно ежедневно. Сначала под контролем инструктора, а потом самостоятельно дома или в спортивных центрах. Главное, что нужно запомнить. Основа выздоровления не в количестве и разнообразии упражнений, а в регулярности их выполнения. Тут нужен комплексный систематический подход.

Кроме приведенных упражнений для ЛФК ребенку следует избегать длительного стояния, особенно с широко расставленными ногами. На пользу пойдут любые упражнения, направленные на удержание равновесия. Сюда относится катание на роликах, коньках, скейте. Также помогут подвижные игры, прыжки на батуте, через скакалку, игры в классики, футбол, езда на велосипеде, пешие прогулки. Они способствуют укреплению и развитию всего опорно-двигательного аппарата. Дома установите шведскую стенку с канатом, брусьями, лестницей.

Ограничение для физических нагрузок при вальгусной установке это жалобы ребенка на боль, усталость ног. Если же ребенок не испытывает неприятных ощущений и хорошо себя чувствует во время бега, прыжков и других активных игр, то вреда для здоровья от них не будет.