Какие методы включает коррекция вальгусной деформации?

Коррекция впльгусной деформации

Какие методы оно в себя включает?

-специальную обувь, ортопедические стельки, вкладыши;

-лечебный массаж;

-гимнастику, ЛФК;

-физиотерапию (электрофорез, магнитотерапия, электростимуляция мышц).

-тейпирование;

-остеопатия;

1)Массаж

При вальгусной деформации стопы у ребенка массаж назначают в первую очередь. Выполнять его должен сертифицированный детский массажист. Массаж делают по всей длине ног, включая таз и поясничную зону. Он нормализует тонус мышц, состояние соединительной ткани, улучшает кровоснабжение, стабилизирует голеностопный сустав. Обычно курс состоит из 10 – 15 сеансов, повторяют его каждые два месяца

2)

При установочном вальгусе рекомендуются следующие упражнения:

спуск и подъем по ступенькам;

приседания;

ходьба гуськом, прыжки на корточках;

ходьба по неровным массажным коврикам и специальным рельефным игровым покрытиям;

ходьба на носочках, пяточках, внешних и внутренних боковых поверхностях стоп;

подъем на носочках по лестнице вверх и спуск вниз;

катание подошвенной поверхностью стопы мячика для большого тенниса или массажного мячика с резиновыми шипами;

ходьба по неровной поверхности (галька, песок, специальные массажные коврики);

подъем пальцами ног мелких игрушек или других предметов с пола;

захватывание и собирание пальцами ног кусочка ткани;

ходьба вдоль узкой дорожки шириной 10 – 15 см, не выходя за ее пределы;

сидение в позе по-турецки;

приседание на полную стопу с зажатым между коленями мячом.

Упражнения делать нужно ежедневно. Сначала под контролем инструктора, а потом самостоятельно дома или в спортивных центрах. Главное, что нужно запомнить. Основа выздоровления не в количестве и разнообразии упражнений, а в регулярности их выполнения. Тут нужен комплексный систематический подход.

Кроме приведенных упражнений для ЛФК ребенку следует избегать длительного стояния, особенно с широко расставленными ногами. На пользу пойдут любые упражнения, направленные на удержание равновесия. Сюда относится катание на роликах, коньках, скейте. Также помогут подвижные игры, прыжки на батуте, через скакалку, игры в классики, футбол, езда на велосипеде, пешие прогулки. Они способствуют укреплению и развитию всего опорно-двигательного аппарата. Дома установите шведскую стенку с канатом, брусьями, лестницей.

Ограничение для физических нагрузок при вальгусной установке это жалобы ребенка на боль, усталость ног. Если же ребенок не испытывает неприятных ощущений и хорошо себя чувствует во время бега, прыжков и других активных игр, то вреда для здоровья от них не будет.