Как отказаться от сахара и не сорваться? Советы и батончики без сахара
решила отказаться от сахара. не знаю как пойдет, сегодня второй день. но я ужасная сладкоежка, могу за раз съесть плитку шоколада или большой кусок торта еще и запить чаем с сахаром, либо газировкой. вот теперь боюсь что буду срываться. посоветуйте пожаоуйста батончики без сахара. и вообще стоит ли вообще искать замену сахару таким путем? есть кто не употребляет сахар?
я решила отказаться потому что в последнне время упадок сил, 24 кг набранного веса за последний год на фоне беремнности и ГВ-это сильно влияет на суставы и не только. в целом хочу вести ЗОЖ.
Комментарии
Нет сразу нельзя . Постепенно . У вас начнется ломка . Я тоже такая . Я прям начинала дрожать так как организм требовал сладкое как б не обманывала 🤪
@jena_millionera, употребляю 😅 люблю шоколад . Но когда была на пп я ела батончики без сахара .
Сразу не отказывайтесь, тяжело будет, сначала уберите газировку и чай с сахаром, потом потихоньку по кусочку шоколада за чаем, потом так и шоколад полностью уберете🙌🏼
ну вот сегодня купила детям пряники с вареной сгущенкой и вышла из кухни чтобы не смотреть как они едят😂 а самой-то хочется с кофеечком пару штук
@jena_millionera, приучите и детей потихоньку к соадостям без сахара, не покупайте домой, возьмите лучше сухофрукты, если дома не будет будет легче
Мы сегодня плотно поели гречка, салат из капусты и огурцов и селёдка с хлебом. На чай места не осталось, видимо нужно плотно есть