За 2-3 недели уже -7 кг 🥲🥲🥲 Когда я увидела на весах эту цифру которую даже озвучивать стыдно, я ужаснулась. Около 2-3 недель делаю домашние тренировки , и уменьшила порцию в п...

May

За 2-3 недели уже -7 кг 🥲🥲🥲
Когда я увидела на весах эту цифру которую даже озвучивать стыдно, я ужаснулась. Около 2-3 недель делаю домашние тренировки , и уменьшила порцию в половину. И никаких перекусов , надеюсь что меня хватит , мне бы ещё -10 хотябы 🥹🥹

22.01.2025

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Ещё обязательно пейте воду , я в день спокойно 3 литра выпиваю. Летом могу и все 5. Надо полюбить прям воду , она вкусная. Просто знаю многих людей кто не может пить воду , и разбавляет например вареньем , там тот же сахар. Колу можно если совсем грустно , но только ЗЕРО.

22.01.2025 Нравится Ответить

private_97

@maysawmill спасибо большое, с лета я тоже начала худеть , но сейчас вес встал ничего не помогает тоже хочу тренировки добавить

22.01.2025 Нравится Ответить

haos_v_kontekste

@maysawmill сохранила себе, спасибо большое 🫶 тоже берусь за свой вес и здоровье, уже срочно, уже дальше некуда откладывать. Изучаю рационы питания. Думаю в зал записаться или из дома тренироваться. А пока по этим видео буду заниматься. Спасибо за ссылку. Хоть так начну 💪🏻

23.01.2025 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии