Как справиться с перепадами настроения во время беременности?

В эту беременность я какая-то невыносимая, в т.ч. для самой себя. Часто раздражаюсь на членов семьи, становлюсь вспыльчивой, меняется настроение, находит уныние. При том, что беременность и малыш желанные, вызывают у меня удовлетворение и радость. Как понять, это гормональные изменения в организме или какая-то дородовая депрессия? Нормальное явление или уже нет? 🤔 Мне самой с собой неприятно. Сегодня посетила мысль сходить к психологу при ЖК, поговорить, НО наша ЖК ещё в прошлом году закрылась на долгосрочный ремонт, всех раскидали, всё расформировали. У кого было подобное состояние? Порекомендуйте плиз грамотного психолога, у которого есть опыт работы с беременными, если можно офф-лайн.