Интервальное голодание при ГВ: можно ли и как правильно?

Мне тоже нужно перейти на какую то диету. Это ужас после каждых родов во мне останется более 10 кг. Сейчас рост 155 вес 72. Родила как 2 месяца но я понимаю что нужно что то делать боялась на гв нельзя голодать. Ну раз вы пишите что можно, то попробую. Спасибо 🙏

У меня знакомая голодала 7 дней на ГВ, и при этом спокойно кормила.

Да, а почему нет то?
И даже если ваш организм страдать будет, молоко никуда не денется по щелчку пальцев.
ИГ это просто дефицит калорий
Если все в разумных пределах, то никаких проблем быть не должно

Если это будет стрессово для организма, то да, протоки тоже будут «в стрессе» и молока будет кажется «меньше». Но вы это тоже сразу поймете.
Но как вернитесь к привычной жизни-все снова будет ок

Да