Как справиться с раздражительностью из-за недосыпа?
Как справиться с раздражительностью??? Из за ночных кормлений вообще не высыпаюсь и из за этого могу неосознанно повышать голос на дочь((((
Я понимаю что она маленькая и не виновата в этом… 8ой месяц, а меня прям дико кроет эти дни ((((
Лучший комментарий
Да никак не справиться, пока нет возможности полноценно высыпаться каждый день
Комментарии
Моя раздражительность поутихла после того, как выявили анемию и прокапали, подняли ферритин. Плюс пью магний хелат и тоже хорошо с ним.
Если вы не за рулем, может попробовать какие-то успокоительные.
Мужа приобщите, а сами поспите, пусть тоже отцовствует
Главное помните, что вы не одна такая, что ваша эта моментная слабость не делает вас плохой мамой. У всех в какой-то момент происходит 💥. Это нормально остро реагировать на какой-то раздражитель и нарушение привычных порядков, даже если речь идет о ребенке. И вы имеете полное право раздражаться, злиться и психовать. У вас жизнь перевернулась с ног на голову, это тяжело принять.
Все пройдет и станет полегче со сном.
Так это у всех так. Сон наше все.
Может няню? Или мужу делегировать а вы пару часов поспите?
Я вам говорю как мать троих детей жаловаться никогда не жалуюсь и ещё много зависит от детей с первым сыном не спала вообще ночью спал на руках а второй сын спокойный был и есть ему уже 14 а вот третью родила было тяжело была депресия страшная ходила по психологам слава богу всё хорошо и раздражала меня хотя она спокойная была как удав
Пройдите тест Бека онлайн.
Попейте Магне б6, до 8 табл. в день можно
Магний не работает на мне. Уже пробовала и не раз, но спасибо
До сих пор помню, до 1.5 лет нормально не спала, дочь даже соску не брала, такая грудная была, душ и еда бегом
Только сон. Изыскивайте любую возможность, хоть 30 мин и вам легче, других вариантов нет, вечером муж пришёл, ему ребёнка и в отключку
В такие самые тяжелые ночи, муж с утра задерживался дома на час, чтобы я поспала, забирал его в другую комнату. Это было лучшее лекарство для меня. Это было очень редко с его стороны. Но всегда в тему.
@mironovaph, мы живем в однушке))). Кухня как вторая комната. Взяли дом в ипотеку. Но там предчистовая). Тоже ремонт.
У меня днём и на ночь магний.
Утром, когда прям не могу глаза продать - варю кофе. И всё, можно в бой.
Тоже нихрена не высыпаюсь, но, а шо поделать, никто не обещал, что будет легко)
Кто сказал? Всех так или иначе бесит ребёнок, когда устаёшь, это не значит, что депрессия. Взрослые же тоже один спокойно реагирует на происшествие, другой орет, а третий плачет.
Мой муж если не поспит, стонет и жалуется, я если не получилось поспать принимаю как данность, да, я хочу спать, но у меня были дела, не получилось 🤷делаем дела дальше. Смысл ныть и жалеть себя? Если начать жалеть, можно закопаться в этом глубоко
Да никак не справиться, пока нет возможности полноценно высыпаться каждый день
рано начали и повышать голос и не терпеть усталость. терпеть, что ещё делать, уйти в подушку поорать и вернуться обнять дочу
Нуууу с ребенком инструкцию не выдавали… не знала что допустить слабость можно будет наверное только у гробовой доски )
@mironovaph слабость есть у всех, всегда. даже если раз за ночь встанешь уже сбивается свой собственный режим. это называется быть мамой, это не легко, но если будете держать себя в руках, в старости узнаете счастливую полную заботы от дочи старость. если позволить себе кричать сейчас так, то к 2-3 годам дочки вы будете орать, ибо помимо сна там полный треш
Муж в выходные дома?отправить погулять днём и лечь поспать
Работает либо ремонт на квартире делает. Он тоже бедолага без отдыха пока
@mironovaph ну разок другой можно ремонт пропустить раз всем плохо
@dove., да вот тоже смотрю - все хорошо. И дочь золото… это же больше моя проблема отсутствие нормального сна. И грех жаловаться на малую (не орет по поводу и без и тп)… и в семье все налаживается… но сон… отсутствие сна это прям «аааааааа»
@mironovaph, я как никто вас понимаю. Моя до двух лет не спала нормально. Если вы не можете спать с ней днем, то выход только один-врач. Даже если вы пару дней отоспитесь и ребенка кому-то отдадите, то потом по новой будет раздражение. Подумайте может все таки сходите к врачу
@mironovaph если приходится себя убаюкивать, значит высыпаетесь 🤣 я только сяду неподвижно, уже сплю , особенно если в темноте 😂просто в отключке сразу. 🤣 нужно наверное быть настойчивее с родней. Может подружка какая то есть которая сможет пару часиков поиграть с ребёнком дома пока вы спите
Отдавать ребенка на прогулку и спать.
Некому. Тут отправилась на ногти, иду с ногтей легко одета (не планировала же гулять)…. Думаю «ну наконец-то кофе попью в тишине, или вообще шавуху заточу🤤).. звонит мама просит подойти в парк… тут Лиза засыпает и мне выдают «мы только вышли, она уснула, погуляй 10 минут проснется прилете» и домой уходит. А малая как назло проспала 1.5 часа 🫨
В общем домой вернулась злая и дико замерзшая, а ребенок как приехал в тепло сразу проснулась. 🤣
Вот и отдохнула 🤣
@mironovaph а почему не сказали маме, что не одеты дл прогулки?
Держитесь . Все пройдет. Пару раз даже было такое, что я могла грубо ее положить в кроватку потому что она меня дико злила . (Не швыряла естественно, а именно грубо ложила ) Потом ревела из за этого.
Усталость это нормально, злость и раздражение тлже нормально. Все это пройдет
Как я вас понимаю🙏🏻
Мой стал просыпаться каждый час,а то и чаще…. Сегодня еще решил бодрствовать с 5:30 и вот только уложила…. Тоже злюсь,а потом злюсь на себя что злилась😁
Вот вот… на себя злюсь не особо, просто начинаю рыдать😫 что кажись не ту маму выбрала
Спите все время с ней, когда она спит. Плюньте на все дела. Без отсыпания ничего не поможет особо
@mironovaph, а помощь позвать нет варианта? Бабушки муж. Чисто выспаться хотя б несколько часов
@nastenaa, да тут на ногти не вариант сходить. Возвращаюсь а у ребенка на завтрак фруктовое пюре (а я потом удивляюсь, че это она кашу никак не хочет) и не спит 5ый
Час к ряду…
И выходит что вроде и помогли… а вроде и стили все нафиг
@mironovaph ну никто еще от одного фруктового пюре на завтрак не умирал 🙂 ребенок сам на коврике играет? Сделать безопасное пространство на полу, лечь и спать, а ляля пусть на полу ползает играет. Если раздражает, надо одеть, взять коляску и пойти еа улицу кофе пить, на свежем воздухе бодрит, даже если сутки не спал и настроение лучше и ребёнок может в коляске уснуть. Ходить туда сюда где спокойно. А муж есть? Пойти лечь спатьчю, он пусть играет
Мне очень помогала в эти моменты приставная кроватка. Не надо никуда идти и по факту почти не просыпаешься
Принять и понять тот факт , что она маленькая и её организм еще требует ночью пищу.
Отдохнуть. Спать днём с ребенком.
Дети спать всю ночь начинают то от 2-3х лет , редко у кого 8мес ребенок спит всю ночь, в силу своего возраста.
Я старалась спать вместе с ребёнком в тихий час. Больше отдыхать. Если есть возможность попросить кого то из родственников посидеть с ребёнком самой отдохнуть. Поспать, погулять, выпить кофе в кафе, спа. Иначе по себе знаю без отдыха ещё хуже все будет
Я пытаюсь с ней спать в дневные сны. Но из 30 минут 10 то соску подаю то шикаю, из 20 оставшихся минут поспать 15 разваливают меня еще больше
Только сон. Изыскивайте любую возможность, хоть 30 мин и вам легче, других вариантов нет, вечером муж пришёл, ему ребёнка и в отключку