Как бороться с бессонницей на 33 неделе беременности?
девочки всем привет♥️у меня 33 неделя уже, неделю не могу выспаться походу бессонница мучает🥺🥲кто как боролся с этим?
Комментарии
я бы тоже спала с открытой форточкой да вот муж вечно мерзнет но думаю вы правы сегодня спала я на диване с отрытой форточкой гдето 2 часа поспала наверное все таки воздух нужен 🙏🏻👍
@marina_wnr, ой этот такой мерзляк 😂утром встал и говорит ты чего окно открыто с ума сошла 😁простудишься нельзя дышать холодным воздухом 😄😄😄
Никак🙈. 2 беременности и так было всегда в 3м триместре и до родов самих. А потом некогда спать🙈
@muchaidzedaria может у всех по разному 🤷🏻♀️
Попробуйте спать днём🙏
Перед сном магний. Убрать телефон, любой экран за 1-2ч до сна.
магний пью телефон вообще убираю но не могу заснуть так может час посплю потом проснусь 🥲надо может правда еще железо попить
Магний пила конскими дозами. Кальций тоже пила. И железо-ферритин контролировала. Спала чудесно. Это во вторую беременность. В первую была бессонница и в моем случае я это саязываю именно с дефицитами. Гуляла оба раза по часу-2 ежедневно активным шагом, душ массажный в этот раз ещё был
Проверьте железо. Если на границе с нормой, то попросите рецепт. Я так тоже лунатила во все беременности.
Подготовка к реальной жизни с ребенком! Там вообще не будет сна, лично у меня не было((
Вопрос к соображающим, а то я уже не соображаю. По месячным было 40 недель, а по УЗИ 37 недель... это что в итоге значит? Ничего?)
Вот и 30 недель! А мы все больше и больше)
Отдых с малышом: стресс для ребёнка?
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Я одна собираюсь за лялькой в 40 лет?
Я одна тут собралась за лялькой в 40 лет?😉Признавайтесь?! Моя 35-я неделя😻
Нужно ли сохранять беременность на ранних сроках? Опыт и размышления
Верите ли вы в то, что если беременность должна сохраниться на ранних сроках, она сохранится и без поддержки препаратами?
Подруга узнала о беременности в 6 недель. "Месячные" были по расписанию. А по факту это было кровотечением с 4 по 5 неделю, как уже можно понять. На узи в 6-6,5 недель было все ок. Сейчас в почти 10 недель все ок.
И вот я думаю. Если бы она знала сразу, то по логике бы ей назначили что-то чтобы попытаться сохранить.
А по факту она сохранилась и так, без препаратов, в силу ...
Я пила магний, делала прогулки перед сном на свежем воздухе, хорошо проветривала спальню перед сном и спала с открытой форточкой в прохладной комнате. Все это помогло наладить сон.