Фитнес при грудном вскармливании: можно ли заниматься спортом, как это влияет на гв и молоко?

Question

Девочки, кормлю грудью. Начала ходить на фитнес, так как хочется чуть и подхудеть, да и просто себя подтянуть. Там и кардио и йога. Но тут мне сказали, что нельзя заниматься спортом пока кормишь. Кто занимался спортом при гв, все ли было хорошо, меньше не становилось?

Юлианчик · Answer

Так грудью кормят несколько лет. И что, всё это время лежать на кровати и просить помощи по уходу?

Мария · Answer

Занималась, но вес стоял на месте и всё было напрасно)

Виктория · Answer

Если нет проблем с молоком, конечно, можно! А, может, даже и усилится при физических нагрузках! Смотрите по своему состоянию. В принципе, сейчас уже прикорм пойдёт. Не переживайте, вообще

Вероника · Answer

Можно

Ирина · Answer

Ерунда это все)
Я до 2.1 кормила и занималась)
Можно,конечно)
Главное надевайте топ,который грудь хорошо держит)

Фитнес при грудном вскармливании: можно ли заниматься спортом, как это влияет на гв и молоко?

Комментарии