pyatibratova1a
Анастасия·Мама сына-младенца, беременна (5 нед.)
Гимнастика для беременных или йога онлайн: посоветуйте бесплатные курсы для спины и поясницы?
Hola! ❤️🔥
Девочки, кто занимался гимнастикой для беременных или йогой?
Посоветуйте онлайн-уроки или курсы. Бесплатно/платно
Говорят, что помогает при болях в спине, пояснице, сутулости нет #первыйпост
2
Комментарии
@yulyamahalina1987, это онлайн
У нее комбинированные тренировки: есть элементы и йоги, и пилатеса, и мфр, и функциональных тренировок
Нравится Ответить
В ВК видео наберите milky vegan yoga . Там у девушки подборка видео йоги для беременных , когда она была беременна .
Я всю беременность по ним занималась , очень помогало .
Нравится Ответить
Фит стар хорошие тренировки.
ссылка
Мне кажется, что все сейчас на них. Я месяца 4 занимаюсь.
Нравится Ответить
Тоже интересно. Сутулость и вес моя проблема...
Нравится Ответить
МаМагеря приложение йога для беременных. Раньше все бесплатно было. Сейчас не знаю. Очень помогает дышать правильно, грудную клетку раскрыть. Мне нравилось.