Гимнастика для беременных или йога онлайн: посоветуйте бесплатные курсы для спины и поясницы?
Hola! ❤️🔥
Девочки, кто занимался гимнастикой для беременных или йогой?
Посоветуйте онлайн-уроки или курсы. Бесплатно/платно
Говорят, что помогает при болях в спине, пояснице, сутулости нет #первыйпост
Elena·
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
Тоже интересно. Сутулость и вес моя проблема...
Алена·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Фит стар хорошие тренировки.
https://fitstars.me/3AIlJrF?erid=2VSb5yzzd7W
Мне кажется, что все сейчас на них. Я месяца 4 занимаюсь.
Эленна·
Мама сына-младенца
В ВК видео наберите milky vegan yoga . Там у девушки подборка видео йоги для беременных , когда она была беременна .
Я всю беременность по ним занималась , очень помогало .
Евгения·
Мама сына (4 года)
Приложение мамагеря
Света·
Мама дочки-младенца
Анастасия Лунегова
Юлия··
Мама двоих (4 года, 12 лет)
А просто йогу она преподает? Это офлайн ?
Света··
Мама дочки-младенца
это онлайн
У нее комбинированные тренировки: есть элементы и йоги, и пилатеса, и мфр, и функциональных тренировок
Юлия··
Мама двоих (4 года, 12 лет)
спасибо
Юлия·
Мама троих детей
Я на этой программе уже несколько лет . И ДО беременности и ВСЮ беременность . Иначе спина и шея без нее отваливаются . Выбрать можно разные направления и время. Бесплатное приложение
Анастасия ·
Мама дочки (1 год)
МаМагеря приложение йога для беременных. Раньше все бесплатно было. Сейчас не знаю. Очень помогает дышать правильно, грудную клетку раскрыть. Мне нравилось.