Девочки, поделитесь, пожалуйста, приложениями с тренировками для беременных, может зальные тренировки, йога, от отеков гимнастика . Желательно без дорогущих подписок🙏
Мамагеря как то так, бесплатно. На каждую неделю тренировка, всю беременность провела с этим приложением

Тренировка 714
Найдите его жену


Тренировка 230
Найдите жену этого мужчины

Тренировка 259
Найдите жениху его невесту)

Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.

Тренировка 716
Найдите хозяйку квартиры)
На айфоне prenatal - йога для беременных. Не знаю, есть ли оно для андроид