Как справиться с психическим перееданием?
удалось ли кому нибудь избавиться от психического переедания? ну не могу нажрала за 20 дней 4 кг, в зеркале заметно увеличилась, с этим рассходом заедала всем чем можно😂
еще от того что не могу себе время уделать, круглосуточно дети виснут на мне, я иду и жру
Айгуль·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Я сейчас избавилась от перекусов, кушаю 3 раза в день, планирую перейти на 20/4 или кушать только 2 раза в день 🙃
clay·
Мама троих детей
Тоже страдаю этой фигней
Zzzzzz·
Да,похудела на 20кг на интуитивном питании
Сейчас дальше иду
Kashtan·
Мама дочки (8 лет)
Сейчас работаю со своим рпп, с детства со мной. Заедание эмоций. Если получится это проработать по методике которую я сейчас соблюдаю (с психологом не получилось, все вернулось) то расскажу) но это долго
Мами·
Мама дочки (3 года)
У супруга проблемы, не могу уговорить идти к психологу.
Набрал 25 кг и никак не может скинуть, у него агрессия прям если он голоден и в ближайшее время не может поесть. Много раз ссорились когда я уже не намеками, а в лицо говорила что 107 кг это ненормально, вредит его здоровью, ну и не только качество жизни ухудшилось, но и качество секса.
Признает что жор, что переедает очень часто, прищнает что это все лишний вес, но никак не может совладать.
Гормоны хочу ему проверить, но тоже не могу в лабараторию затащить.
А ·
Мама сына (4 года)
Фоткаете себя в трусах и лифчике, и потом желание отпадет, если ваша фигура вам не нравится, у меня например так работает
Ailin·
На работу вышла
У всех проблем одно начало -сидела женщина скучала
У вас не псих переедания а просто у вас много времени чтоб есть.Прошла через это.
Как выйдете с декрета все пройдёт постройнеете.
Ailin··
@aikakish да у вас сейчас единственная радость это еда.Я помню в декрете я как на сон час укладываю детей бегу на кухню ставить чайник вытаскиваю свои вкусняшки включаю сериал и кайфую, не ем а жру как свинья.Это был мой релакс
SAA··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
вы прям в точку сейчас описали
Ailin··
в жизни нужно искать другие радости )) Хотя бы постараться начать расслабляться от других вещей
Рпп вообще серьёзная болезнь я смотрю передачи я вешу 300 кг и там реально рпп
Там уже помощь психиатра нужна.
Dikosik·
Поставьте зеркало на стол и ходите в обтягивающих шортах и топе
Все Будет Хорошо)··
Мама троих детей
надо попробовать реально