Девчонки, кто на пп или разбирается в этой теме: берете на вб или озон белковые коктейли, которые заменяют полноценный приём пищи? Если да, то какие?
Комментарии
Нет конечно. Если нужно добрать белок беру в фитнес формуле протеин.
@lilitatoo, я сейчас не покупаю протеин, стараюсь добирать белок из продуктов. Но в дни тренировок беру протеин в фитнес баре при спортклубе.
Сходите в фф там хорошие консультанты, проконсультируют вас.
А все эти коктейли, тем более на вб, сомнительного качества и состава
Не стала бы брать на ВБ
Я раньше на айхерб брала, сейчас бы пошла в магазин спорт питания
Нет и нет, никаких вб!
Они не заменяют полноценный прием пищи, они восполняют белок и отлично подходят для какого-то доп приема пищи, например после тренировки сразу.
Хороший прот от bsn, optimum nutrition
Ну нет, Лена
Ну или идёшь в фитнес формулу и берёшь ванильный прот
😆Я даже не знаю, где фитнес формула в близи от работы или дома 😆
@yliy18.10.89, @lilitatoo, поддержу про фитнес формулу, там хорошо рассказали про протеин. Еще не всегда он подходит.
Я в стронго брала разные коктейли и от некоторых у меня живот сильно крутило, не подходил состав.