Посоветуйте препарат для поднятия железа для взрослых?🙏
Хелатное железо (Солгар, хемаплекс). Усваивается на 80% .
Аптечное 💩 - на 30-40% , поднимать будете долго.. и побочки очень часто ..
+
Правда можно ещё пробовать липосомальное железо аптечное Сидерал Форте.
Я пользуюсь бадами тк мой ЖКТ слишком болезненно принимает аптечные.
Жизнивек железо