Как справиться с желанием есть на диете?

Я тоже с сегодняшнего дня начала😁не знаю правда на сколько хватит меня

А я сейчас пытаюсь сделать «диету» обычной своей жизнью .Потому что как только я сажусь на диету ,да я скидываю ,но потом начинаю опять питаться не правильно и кг возвращаются.Поэтому я в диеты не верю .Нужно всегда питаться плюс ,минус правильно.

Давайте к нам в группу для похудения, с понедельника как раз начали😉 Голодать точно не будете🤗

Я тоже на диете, что-нибудь сожрать это явно не гречка 😅

Не надо на диету ) выберите правильное /хорошее питание )убрать конфеты /сладости /гадости ) не добавлять в чай , кашу)выпечка сладкая 😅кушать мясо , крупы , много зелени и овощей , фруктов , орехи хлеб можно оставить , лаваш ) греческим йогуртом заменить все соусы и майонез ) пить водичку почаще ))) и эффект потрясающий будет 😅✅просто не за неделю )) но будет

Нужна такая диета, где о еде думать не будете и не будете никогда голодной. А если хочется кушать ,то это вы не похудеете, сначала скинете, а потом как бабахнет всё назад и даже больше.

Какая диета?

Я просто отказалась от сладкого, мучного, газировки и фаст фуда, за две недели -4 кг. Конечно это ещё жидкость ушла и нет отёков теперь.

Диета=не есть для вас или я не так поняла ?