Как остановить развитие гайморита? Лайфхаки и советы

Девочки, у меня хронический гайморит
Сегодня проснулась с тяжелой головой, но мне прям вот никак нельзя сейчас разболеться
Можно ли это остановить?😂
Начала сразу синупрет, пшикнула назонекс, аквамарис
Еще есть только лазолван Рино

Есть у вас лайфхаки, как не допустить развития болезни?🥲
Может надо убойную дозировку чего-нибудь бахнуть?😂