Короче поделюсь с вами, может посоветуете что. Ынырык сурэгэ суох буоллум. Мужум дьиэттэн тахсан барыа эрэ кэрэх, тлф урдугэр туьэбин, сотору сотору толякка киирэн электронкалыыбын. Нэдиэлэни нэдиэлэнэн таьырдьа тахсыбарпын. Нэьиилэ куннэ биирдэ ас астыыбын. Куну быьа тлф продолжение руки курдук, Роял матчтыыбын., в цифры играю, инсталыыбын, здесь ленту листаю иногда. Кырабын детсадка да илдьибэппин пока, больничнайга олорор после нг каникул. Магаьыынна да тахсыбаппын, купер баар дии. Хозмаг игин сылдьыбаппын, эмиэ купердыыбын. Сана танас ылымматагым сыл анаара буолла, даже ис танас, наскы да ылыммаппын тц барыахпын сурэгэлдьээн😅 подруги, родные онно манна когда редко да буоллар ынырдахтарына сурэгэлдьээн барбаппын. Спорт забросила давным давно. Музам киирэн сорогор туран всякие вкусняшки готовлю., ону да под фоном сериал, киинэ игин холбоон баран. В данный момент например дьиэбин уборкаламматагым тердус кунэ, оттон син кыратык ере тардыбыта буолабын. Танаспын стиралка, иьиппин пмм сууйар.
Бугун туох эрэ тэьэ кэйбитин курдук, что не то, что то со мной не так дии санаатым. А так после нг каникул режим сбился конечно, пока хожу в недосыпе как зомби, сердце беспокоит и голова трещит, сама как с железными оковами хаама сылдьар курдукпун.
С такими темпами сотору апатия, депрессуха буолар дьаабыта, тутутуу🙌🏻
Помощь зала нужна-
1. Как экологично выйти из такого состояния?
2. Как нормализовать сон?
Послушаю (почитаю) про ваш опыт и советы🙌🏻🫶🏻