🌟Новая жизнь с Нового Года это МИФ!

И многие из вас под предыдущим постом подтвердили это.

ПОЧЕМУ происходит так,что с наступлением нового года,понедельника жизнь так и не меняется?

🌟Я знаю, насколько это приятно, надеяться и верить, что с Нового Года можно начать новую жизнь - перестать наступать на старые"грабли", начать уделять время себе, составить план трансформации жизни и следовать ему. Но у психики на это свои планы.

🌟Психика - это такая структура,которой важна безопасная и привычная среда. Она всегда будет стремиться к постоянству (гомеостазу). И менять что-то для нее очень энергозатратно. А мозг,как мы помним,очень бережет энергию и всегда стремиться ее сохранять. На изменения всегда требуется большое количество энергии и ресурса.

☠️Вот и получается(парадоксально),что потребность в изменении есть,но есть и сопротивление этим изменениям. И это нормальный такой психический процесс. Психика начинает работать определенным образом: откладывая на потом (прокрастинация), ставя определенные временные рамки (после нового года,с понедельника и тд).

☠️Но ничего не произойдет само собой. Никакого волшебства со взмахом палочки,к сожалению.

🤩Что же поможет начать новую жизнь?

✅Самое важное - осознание желания изменений. Для того,чтобы что-то менять необходимо осознать,что эти изменения мне точно необходимы и та жизнь,которую я сейчас проживаю,по каким-то причинам мне больше не подходит.

✅Понимание причин. Что именно привело меня к данной исходной точке. Какие мои действия помогли оказаться там,где мне некомфортно.

✅ Чего я хочу? В каких условиях я хочу оказаться,чего не хватает сейчас.

✅ВАЖНО осознавать,что вы обязательно столкнетесь с СОПРОТИВЛЕНИЕМ.

💭Когда не знаешь, куда хочешь прийти - не получится сделать и шага. Потому что неизвестность пугает наш мозг больше всего и он лучше останется там, где не нравится, то все предсказуемо и понятно, чем рискнет получить что-то желанное, но неизвестное.

✅Поэтому важно четко описать, что вы хотите от жизни (ни муж / дети / мама), а именно вы и определить, как вы будете к этому идти с учетом собственных особенностей.

#proродительство

#proсебя