С понедельника решили перейти на правильное (здоровое) питание. Я вешу 72 кг (рост 162), муж 95 кг (рост 185).

Чтобы мотивация моя не пропала, решила поделиться тут 🥹 буду рада советам и подсказкам 🫶

Проснулась почти в обед, поэтому получился завтрак-обед: Яичница из 2 яиц, форель, салат из говядины и овощей, хлеб мультисид с маслом.

Ужин: морковное пюре, филе бедра, витаминный салат (капуста, морковь, горох)