Как бросить электронные сигареты и справиться с паникой?
Курила два года электронки
, с завтрашнего дня бросаю, помогите мне морально
Так плохо, кажется что начнутся панички( а я склонна к ним
Будет трудно, но я хочу бросить очень сильно и никогда не возвращаться к ним 🙏🏻
maska·
Фильм посмотрите про эти пыхалки! Там такой ужас, что будете спать спокойно!
Мика··
@maska93, накручу себя что все два года вредила своему здоровью
ᜊ⃝ꢺⓋᰍ・。°··
Мама дочки (4 года), беременна (15 нед.)
Ни стыда, ни ссылки 🤣😂
юлия··
Мама сына (7 лет)
Добрый день ! А как фильм называется ?
Пати·
В ожидании первенца
десять лет активного курения, бросила на следующий день, как узнала о беременности, казалось как это возможно, а сейчас дни проходят даже не вспоминая. я очень слабовольная, если я смогла и вы сможете. нет ничего ценнее вашего здоровья.💖
Пати··
В ожидании первенца
@mikamilka7, спасибо ☺️
Дарья··
У вас был стимул. Я после 15 лет курения тоже моментом бросила,как две полоски увидела)
Марина··
курила с 16 лет , в 22 родила . Когда увидела // тоже бросила , откормила и начала снова . А сила воли огого , от скуки засмолила . Ткк что через 2-3 месяца снова // и опять бросила за день . Но уже и не хочу начинать . Муж ходит как скунс , воняет этими сигаретами . + не хочу быть примером дочки , что курение это классно. Конечно нравилось очень курить . Но эта ломка пздц и денег жалко . Я сказала мужу , я лучше в спорт убьюсь 😂 в сад когда малышку отдам пойду в зал чик 😂 а так дома занимаюсь . Когда купила тоже тренила и все мысли были «когда уже закончится эта трения, хочу курить» вообщем настроена я сУрьезно
Татьяна ·
Мама четверых детей
Главное, понять - что они вам давали? Как и любая зависимость, перекрывает потребность, которая не закрыта… найдете потребность - найдете другие варианты ее закрывать.
Мика··
Ничего не дали, просто от тупости начала курить и понравилось 😔
Татьяна ··
Мама четверых детей
это так кажется.. мы все делаем для чего- то. И уж тем более вы бы легко бросили, если бы простой такой легкий детский вайб. Но зависимость - это всегда про потребности.
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Я не купила сама, так кальяном баловалась. Но слушала о курении у психолога Татьяны Мужицкой. Она раньше курила, а потом бросила. Сравнивает курение с размеренным дыханием, а для дыма поджигает пахучие арома палочки
Честно, не знаю поможет ли мой комментарий, но желаю Вам удачи 🙂
Мика··
Спасибо ♥️
Валерия·
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Я сама не купила, не курю и не умею. Но муж с малолетства курил. Бросал много раз. Даже на несколько месяцев. Потом какой-то стресс сильный и всё снова. Вот сейчас не курит, и говорит, что странно, но даже не тянет. А всё решал один момент: он говорит, что важности этого события убавил. Типа, чувак, ты просто перестал себя травить и быть дебилом, не велика твоя заслуга.
Это он так рассказал, как себя чувствует. Раньше очень трудно было бросать, воспринимал это, как подвиг
Тина·
Ой, бросаю с четверга, вчера уже почти и не вспоминала. Самые сложные это 3 дня, переживите их и будет вам счастье, 😌🌼
Дарья·
Курила год,бросила на 2 месяца. Потолстела на 4 кг.закурила опять🥲
Anna·
Мама сына-младенца, беременна (19 нед.)
Надо бросать здесь и сейчас . Бросила за 1 день . Встала и сказала все хватит и больше не вернулась к ним . Это бывает иногда легче чем постепенно оттягивать этот процесс