Упражнения для тазового дна после родов: где найти эффективные и недорогие занятия? Чкалова

Девочки, может кто-то проходил какие-нибудь занятия на укрепление тазового дна после родов? Посоветуйте эффективные и бюджетные, пожалуйста! ❤️

Онлайн или офлайн в районе Чкалова