Девочки, может кто-то проходил какие-нибудь занятия на укрепление тазового дна после родов? Посоветуйте эффективные и бюджетные, пожалуйста! ❤️
Онлайн или офлайн в районе Чкалова
На ютубе включала и занималась, ушли некоторые проблемы.
И живот тогда стал плоским ))
Но я забросила, нужно регулярно каждый день заниматься.
В общем эффект есть все равно.