Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ayu
Ayu
Мама дочки-младенца

Что делать, если не можешь уснуть? Девочки, как быстро заснуть, когда грустно и тревожно? Советы!

Ох, снова не могу уснуть(

Утром теперь проснусь разбитая и не выспавшаяся, накатила такая грусть от этого. Пыталась успокоиться, дышать, записала уже мысли которые беспокоят, не помогает. Девочки, как быстро заснуть? Что вам помогает?

1

Комментарии

masyaaaaa

m.mm

В ожидании первенца

Когда начинается поток мыслей, я сразу включаю на фон какой-нибудь подкаст или аффирмации и засыпаю фокусируясь на голосе

Как облегчить боль при схватках? Советы мам

Дорогие будущие или уже состоявшиеся мамы, вопрос по теме схваток. Что помогало облегчить боль конкретно вам? Или если еще не рожали, как планируете помогать себе ? Да, я наверное верю, что есть такие способы 😄🤞🏻 #первыйпост

Как мамы справляются без помощи?

Есть тут мамочки,которые все вывозят без бабушек и других помощников,только муж?Как отдыхаете от детей?С первым сыном иногда помогала прабабушка с 1.5 лет,сейчас нет такой роскоши 🙁.