Mom.life
Ayu
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)

Что делать, если не можешь уснуть? Девочки, как быстро заснуть, когда грустно и тревожно? Советы!

Ох, снова не могу уснуть(
Утром теперь проснусь разбитая и не выспавшаяся, накатила такая грусть от этого. Пыталась успокоиться, дышать, записала уже мысли которые беспокоят, не помогает. Девочки, как быстро заснуть? Что вам помогает?
20.01.2025

Лучший комментарий

Комментарии

damalama
🦙пупупу·Мама сына (1 год)
Магний пропейте.
Если гв завершили то мелатонин хорошо помогает выспаться
21.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
Благодарю. А вы пили магний? Если да, то какой именно, подскажите. Я какое-то время принимала его во время беременности, но особо ничего не почувствовала, может снова попробую.
21.01.2025 Нравится Ответить
damalama
🦙пупупу·Мама сына (1 год)
стикер
21.01.2025 Нравится Ответить
mamishka
Ayu·Мама дочки (1 год)
@damalama, 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 почитаю про них
21.01.2025 Нравится Ответить
masyaaaaa
m.mm·Мама двоих (младенец)
Когда начинается поток мыслей, я сразу включаю на фон какой-нибудь подкаст или аффирмации и засыпаю фокусируясь на голосе
21.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также