Девочки, поделитесь опытом! Какая диета самая эффективная для похудения и быстрого результата? Ваши советы!

Почитайте про интервальное голодание, вообще тема💯 кушаешь в принципе так же, главное не переедать и следить за временем) на подсчёте кбжу долго не просидеть и на порциях тоже, постоянно с весами надо быть🤷