С 16 января был приступ остеохондроза (дорсопатии), лечусь с 17-го.
Была жесть, я не могла даже встать прямо.
Забыла спросить у врача, когда можно начать бегать на эллипсоиде (это тренажер гораздо мягче беговой дорожки, на беговой дорожке я бы не рискнула уже никогда).
Вы когда начинали?
❤️💃🏼🫶🏼Мама троих детей
У меня ещё и смещение, острый период - это недели 2, потом оооочень мягкая растяжка, неделю-2. Потом только осторожно начинаю заниматься, ходьба, тренажеры. Он не такой уж и мягкий, если бегать.
ЕленаМама дочки (2 года)
Стараюсь быстро ходить на дорожке, но, только после того как пропиваю курс таблеток, не раньше, ну и естественно плавание, по мере возможности
Беговая дорожка или посудомоечная машина? Что бы вы выбрали ?
Девушка выбирает между беговой дорожкой и велотренажером для домашних тренировок. Мамы на форуме делятся опытом сравнения эффективности! Нажмите, чтобы увидеть их советы.
Мама сомневается, покупать ли беговую дорожку домой. Муж говорит, что она превратится в вешалку. Читайте мнения и опыт других мам!
+/- беговой дорожки домой? не бег, а ходьба? Кто брал? Не пожалели?
анна·Мама дочки (10 лет)
Подскажите пжл ,дорсопатия это и есть остеохондроз ?
·Ответить