С 16 января был приступ остеохондроза (дорсопатии), лечусь с 17-го.
Была жесть, я не могла даже встать прямо.
Забыла спросить у врача, когда можно начать бегать на эллипсоиде (это тренажер гораздо мягче беговой дорожки, на беговой дорожке я бы не рискнула уже никогда).
Вы когда начинали?
Комментарии
У меня ещё и смещение, острый период - это недели 2, потом оооочень мягкая растяжка, неделю-2. Потом только осторожно начинаю заниматься, ходьба, тренажеры. Он не такой уж и мягкий, если бегать.
Стараюсь быстро ходить на дорожке, но, только после того как пропиваю курс таблеток, не раньше, ну и естественно плавание, по мере возможности
Что выбрать: беговую дорожку или посудомоечную машину?
Беговая дорожка или посудомоечная машина? Что бы вы выбрали ?
Велотренажер vs велосипед: одинаковый ли эффект для похудения?
У кого есть велотренажер, эффект такой же как от настоящего велика?
Выбираю между беговой дорожкой и велотренажером, и велосипед мне ну очень сильно ближе чем бег)
Как выбрать беговую дорожку для похудения при весе 90 кг?
Здравствуйте, хочу купить беговую дорожку, нужно похудеть.. У меня вес 90 кг и рост 158.. С какими пораметрами лучше рассматривать и какой фирмы?
Беговая дорожка дома: стоит ли покупать или станет вешалкой?
Беговая дорожка домой плохая идея ?
Хочу
Муж говорит превратится в вешалку
Беговые дорожки для дома: стоит ли покупать?
+/- беговой дорожки домой? не бег, а ходьба?
Кто брал? Не пожалели?
Подскажите пжл ,дорсопатия это и есть остеохондроз ?