Какой магний лучше давать детям для улучшения сна?

Question

Всем привет. Поделитесь пожалуйста какой магний даете детям в нашем возрасте? Стал почему то тяжело уходить на сон.

Mmm · Answer

Лишний раз витамины вообще не давать лучше

Tatynai · Answer

Это точно, попробуем без них

Ася · Answer

Любые витамины и таблетки нагружают почки и печень 
Просто уход в сон нужно начинать с восьми, если у вас в 9 
Убрать гаджеты 
Все дома сделать тише и приглушить свет 
Также ребенок должен устать 
Зимой дети не так сильно уставшие 
И часто график чуть смещается

ssss · Answer

С дочкой вместе пьем такой

Tatynai · Answer

А сколько даете?

ssss · Answer

@tatynai, 1 ч.л перед сном

🌸🌸🌸 · Answer

Возможно еще не достаточно когда активны днем, трудно им на ночь засыпать)

Tatynai · Answer

Вроде бы в саду активно проводит день.
Эффект получается видите, да?
А можете подсказать дозировку или это уже к врачу?

🌸🌸🌸 · Answer

@tatynai, вот. 10мг на кг веса.

🌸🌸🌸 · Answer

Я жидкий даю, на вкус 👍🏼

Какой магний лучше давать детям для улучшения сна?

Комментарии