Какие добавки витамина Д3 пили и какой был эффект? Отзыв о Now Foods 5000 - помогло ли?

Какие добавки Д3 вы употребляли и какие из них действительно помогли? Я пробовала от Now foods 5000, особо результата не увидела ни по ощущениям, ни по анализам