Как начать путь к похудению с 81,5 кг до цели в 30 кг?

Question

Не знаю почему решила сделать это здесь, но все же решилась. Вес сейчас 81,5 кг. Хочу взять себя в руки и привест в порядок. Завела эту страничку, чтобы отслеживать прогресс (так почему-то мне кажется будет проще, как будто дневник веду). Буду публиковать рацион, и физ. активность 
И каждую неделю делать небольшие отчеты

🎯 ЦЕЛЬ - 30 КГ

nadya · Answer

Я с вами) подписалась на вас, у меня сейчас 84, летом худела с 88-80, но сейчас из за меньшей активности набрала обратно, но вес сейчас стоит и выше не набирается, хоть это радует, я хочу 10кг для начала скинуть и удержать, у меня тяжелые кости, из за этого 74 мне было идеально, если и больше скину со временем, то еще круче)) хочется ощущать легкость, чтобы муж поднимал и я не чувствовала себя нелепо(

nadya · Answer

Для меня дисциплина начинается с бадов, не забывать пить какие либо витамины, хочу добить все баночки, что у меня есть дома, которые еще с беременности или в моменты мотивации, но я не в состоянии была взять себя в руки покупала, потом хочу пропить комплекс, который нашла в интернете, проконсультировалась и в целом он мне подойдет

nadya · Answer

@aquarealka, все витамины покупаю на вб, не являюсь никаким консультантом, пью разных брендов, конкретно, что на фото, чаще всего покупала, часто спасали, у меня просто мама ими занимается уже наверное больше 20 лет

Виктория · Answer

Я тоже сегодня начала🫶 но у меня гигантская цель🤣хочу скинуть 50кг

Ксения · Answer

У нас все получится🩷

Мария · Answer

У меня  цель-48кг, за 2 мес -5.5 кг.

Мария · Answer

У вас все получится🫶🏻тоже встала на путь похудения, цель - 20 кг, за месяц 6 уже ушло на дефиците калорий👍🏻

Кристина Андреевна 🕊️ · Answer

Удачи вам ✨ 
Мотивашка от меня ) 
На страничке у меня можно найти вкусные завтраки , обеды и ужины 😊

Ксения · Answer

Ваау, какой результат😍спасибо большое

Диана · Answer

У вас все получится ☺️главное верить в себя 🫶🏻

Ксения · Answer

Спасибо🩷

Как начать путь к похудению с 81,5 кг до цели в 30 кг?

Лучший комментарий

Комментарии