ksenia0401
Ксения
Как начать путь к похудению с 81,5 кг до цели в 30 кг?
Не знаю почему решила сделать это здесь, но все же решилась. Вес сейчас 81,5 кг. Хочу взять себя в руки и привест в порядок. Завела эту страничку, чтобы отслеживать прогресс (так почему-то мне кажется будет проще, как будто дневник веду). Буду публиковать рацион, и физ. активность
И каждую неделю делать небольшие отчеты
🎯 ЦЕЛЬ - 30 КГ
И каждую неделю делать небольшие отчеты
🎯 ЦЕЛЬ - 30 КГ
20.01.2025
3
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
aquarealka
Я с вами) подписалась на вас, у меня сейчас 84, летом худела с 88-80, но сейчас из за меньшей активности набрала обратно, но вес сейчас стоит и выше не набирается, хоть это радует, я хочу 10кг для начала скинуть и удержать, у меня тяжелые кости, из за этого 74 мне было идеально, если и больше скину со временем, то еще круче)) хочется ощущать легкость, чтобы муж поднимал и я не чувствовала себя нелепо(
20.01.2025 Нравится Ответить
aquarealka
@aquarealka, все витамины покупаю на вб, не являюсь никаким консультантом, пью разных брендов, конкретно, что на фото, чаще всего покупала, часто спасали, у меня просто мама ими занимается уже наверное больше 20 лет
20.01.2025 Нравится Ответить
maryuis
У вас все получится🫶🏻тоже встала на путь похудения, цель - 20 кг, за месяц 6 уже ушло на дефиците калорий👍🏻
20.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также