Кто отказывался от сахара? Какие изменения заметили?

Question

кто отказывался от сахара ? какие изменения заметили? и употребляли ли сахарозаменитель ?

❤️❤️❤️ · Answer

Пп сладости такие же калорийные как и обычные сладости с обычным сахаром
Если вы хотите отказаться от сахара для похудения
То не замеряйте на пп
Позволяйте себе кушать 50 грамм в день любимых сладостей на завтрак или обед

Мама Шоколадки · Answer

Если подключите в рацион больше животного жира, то и сладкого не хочется. Так как жир даёт вам ту энергию которую вы хотите получить от сладостей. Но вред сладостей в том что эта энергия быстро расходуется чем от животного жира.

Мама Шоколадки · Answer

Мы до того как переехали к родителям мужа придерживались такого питания, где больше животных жиров/белков и дети даже сами перестали просить сладкое им стало не интересно, так как организм не просил. Но потом мы переехали к родителям и все пошло не перекосяк(( а теперь мы заново живём отдельно и никак не могу себя перенастроить на питание по вестону прайсу.

Dariya · Answer

Если честно, сахарозаменители хуже сахара

Jen❤️ · Answer

Сейчас же столько ПП сладостей, заменителей. Спокойно можно оказаться при желании. 
Я когда худела, нашла девушку в инст, она делала ПП приложенные. У нее покупала. Тут главное продержаться пару недель и дальше легче жить без сахара. Это первое время ломка.

🦄 · Answer

Я отказываюсь уже второй раз😁
Первый раз пол года-до нового года получается. Голова всегда сильно болит, но нужно перетерпеть. 
Зато потом уходят отеки, ну и вес естественно. Сейчас снова отказалась. Не заменяю сахар ничем, потому что у меня нет перекусов.

Anar · Answer

Я хотела на полгода, но не смогла. Чуть больше месяца продержалась и то ела смесь из сухофруктов, мёда и орехов. Но потом, все казалось слишком сладким, даже печенья сухие яблочки.

Все Будет Хорошо) · Answer

@juzka, @muuuaa, у меня ломки просто если я не ем хоть пол дня сладкое прям нервная хожу

Di · Answer

У меня также было, когда не доедала белок(

Все Будет Хорошо) · Answer

@di.d, я его 100% не доедаю,может от этого волосы и падают

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 · Answer

С мая до июля где то не ела сахар хлеб белую муку и тд тока шоколад без сахара похудела на 10кг  с 82кг до 72кг улетела в Египет скока ела уже сладкое  не набрала потом уехала в саудию тут с пп сложно стараюсь все же  вес  пока стоит вес 67 68кг стоит

Все Будет Хорошо) · Answer

а сахарозаменитель употребляли?

Жұлдыз · Answer

Я полностью отказалась от сладкого уже как неделю. Пока не вижу изменений. Но не знаю как это связано, метаболизм начал работать быстрее. Скидываю вес быстрее

Кто отказывался от сахара? Какие изменения заметили?

Лучший комментарий

Комментарии