Возможно ли справиться с тревожностью и постоянным навязчивым страхом без приема антидепрессантов? К психотерапевту собираюсь, но боюсь, что назначит АД
Можно. Вообще ад не лечит, а просто купирует. Пока вы их пьете все равно эметофобия будет, просто меньше навязчивых мыслей и тревоги. для лечения нужна именно психотерапия!
Возможно, но с ад намного быстрее. Без них сложнее и гораздо дольше. Сходите на прием к специалисту и расскажите о своих сомнениях по поводу ад, вас же не заставят их принимать, если не захотите)
Почему боитесь ад?
Могу Вам сказать по своему опыту,что сама не смогла справиться
Больше всего беспокоила именно повышенная тревожность!
Ад мне помогают сильно
Но даже с ними тревожность периодически возникает
То есть надо подключать психотерапевта в работу!
Тут только комплексный подход
Вообще,для того,чтобы не боЯться АД достаточно понять 1 простую вещь.
Когда болит желудок-мы пьем таблетку,температура-таблетку
А когда по одному месту пошла нервная система-ой нет,АД пить не буду,это крайняя мера.
АД это такое же лечение,и не «от проблем с головой»,а «для здоровья нервной системы»