Кто худел с помощью интервального голодания? Результаты и сроки

Минус 13 кг за месяц, на кето плюс интервальное голодание)

Кому интересно есть тг канал, там я показываю все что я ем и снимаю рецепты

@anastasia_karpova программа питания так называется ссылка

Я после вторых родов худела на интервальном с 74 до 66 за 4 месяца. После 3 родов тоже думала так же, но нифига за 2 месяца вообще ничего не скинула, поэтому пошла в Революцию похудения) и с 77 до 65 похудела за 3 месяца, рост 175. В идеале хочу 60 кг, но если честно, то уже месяц я в одном весе, потому что нарушаю🫠