Mom.life
Снежана
sneg-1
Снежана
Выпросила боем направление к эндокринологу после 2-х визитов к терапевту 🫣 запись в очереди ,сказали позвонят.
Но не факт, что я успею взять трубку т к много лохотрона ,стараюсь не брать чужие номера и не факт ,что попаду к хорошему эндокринологу.
Короче, за 2 года набрала 15 кг точно, гастроэнтеролог отправит после анализа (платного) на капрологию ,очень боюсь,но думаю узнаю что-то новое, кто делал?
Вам помогло узнать причину «недомоганий».

Короче как похудеть? Что спросить врача?
19.01.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

nariiiisha
nariiiisha
Пищевой дневник строгий. Для начала без подсчёта, просто принятие.
Потом дисциплина уже. Сон, вода.
Знать холестерин, триглицериды, ЛПНП и ЛПВП.
Сахар венозный и гликолизированный.
ТТГ
Есть препараты, снижающие сахар. Есть те, что мешают всосаться жирам
Но они раздражают кишку и на сердечный ритм влияют.
И это строго после диеты. Если диета не помогает.
19.01.2025 Нравится Ответить
nariiiisha
nariiiisha
@nariiiisha @sneg-1 самый простой, дешёвый и действенный анализ
20.01.2025 Нравится Ответить
sneg-1
sneg-1
@nariiiisha, ошиблась. Колоноскопия, не зря же я боюсь🫣 слово забыла
20.01.2025 Нравится Ответить
nariiiisha
nariiiisha
@sneg-1 ой ну это нужное дело. Я сама оттягиваю как могу
20.01.2025 Нравится Ответить
life_magical
life_magicalстикер
19.01.2025 Нравится Ответить
life_magical
life_magical
@sneg-1, взвесить все продукты и забить в приложении рецепт своей запеканки
19.01.2025 Нравится Ответить
sneg-1
sneg-1
@life_magical, т е на глаз готовить не получится? Я например не знаю граммовку, а как с покупными продуктами?
19.01.2025 Нравится Ответить
life_magical
life_magical
@sneg-1, ну конечно
Все продукты вбиваются в приложении , они так уже все есть
О резали кусок хлеба Даниловского , взвесили его , вбили . Отрезали кусок ветчины , по названию нашли , вбили
19.01.2025 Нравится Ответить
mamasima
mamasima
Ну правильно выше написали🤷 считать калории, питаться по кбжу, обязательно купить весы и ежедневно утром взвешиваться. Плюс кардио нагрузки, бег, элипс, сайкл, танцы.
Ттг,т4 и т3 я бы сдала еще
19.01.2025 Нравится Ответить
nariiiisha
nariiiisha
@mamasima т3 и т4 сдают при патологии ТТГ чтоб понять в какую сторону перекос.
19.01.2025 Нравится Ответить
sneg-1
sneg-1стикер
19.01.2025 Нравится Ответить
nariiiisha
nariiiisha
@sneg-1 очень хороший результат.
19.01.2025 Нравится Ответить
havvejul
havvejul
Яндекс определить номера помогает не пропустить полезные звонки
19.01.2025 Нравится Ответить
sneg-1
sneg-1
Иногда да не всегда, сегодня раз 10 звонили, пишет пользователь т-банк, а потом только определил как массовый обзвон
19.01.2025 Нравится Ответить
mamanastya_vcube
mamanastya_vcube
Питаться по кбжу с дефицитом

Ну и спорт / любую активность подключить
19.01.2025 Нравится Ответить
sneg-1
sneg-1
@mamanastya_vcube, покажите пожалуйста как программа выглядит ,приложение. Весы посмотрю. Мне кажется я вообще не доедаю😆 хочется сравнить даже
19.01.2025 Нравится Ответить
mamanastya_vcube
mamanastya_vcubeстикер
19.01.2025 Нравится Ответить
sneg-1
sneg-1
@mamanastya_vcube, спасибо
19.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также