Йога во время беременности: с какой недели можно начинать?
Девочки, кто занимается йогой в беременность, с какой недели вы начали заниматься? На моем сроке можно ведь заниматься?
Девочки, кто занимается йогой в беременность, с какой недели вы начали заниматься? На моем сроке можно ведь заниматься?
Дарья У. ·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Вообще можно. Я с 10 недель начала
Елизавета·
Мама сына-младенца
Со 2 триместра
Так в группах по йоге было написано . Я вообще поздно пошла около 20 недель , пока нашла время и куда ходить))
мадмуазель·
В ожидании первенца
Если до беременности занимались йогой, то можете сейчас начинать
Если первый опыт будет, то лучше со второго триместра
Анастасия··
В ожидании первенца
Вот до беременности занималась тоже) сейчас тренер дает мягкую расслабляющую йогу, но все равно волнуюсь 🥺
мадмуазель··
В ожидании первенца
главное позы перевертыши не делайте какие нибудь😄
Я в первом триместре тоже занималась, пока живот позволял. Плюс для здоровья будет полезно
Анастасия··
В ожидании первенца
@iren12, это да) перевертыши тоже не делаю и мне их не дают вот😄
Елена·
Мама троих детей
Все после 12 недель
Маргарита·
Мама сына-младенца
Я в бассейн пошла с 8 недель ( сказали можно), а по йоге тренер говорила , что после первого скрининга
Так и сделала и пошла с 13 недели
Юлия·
В ожидании первенца
Только с 28, но потому что работала, а все занятия в основном в рабочее время. Так бы начала намного раньте. Очень хороший результат от йоги, как будто сил больше становится