Так начните собирать сумку и продумайте план действий) когда все готово и Вы более менее представляете что делать когда придет время будет больше спокойствия.
А у меня нет тревоги есть радость что мой организм моя утроба освободится, только этим и живу) и плюсом ко всему нужно настроить разум так как есть ли смысл бояться неизбежного?
@kristinaibraeva0 вот ежедневно, чуть ли не ежечасно нужно напоминать себе об облегчении после освобождения утробы, и плюсом ко всему заметьте что это не неделю будет длиться а какие то часы до этого момента, даже не сутки! Лёгких вам родов, бояться не надо, просто пожалуйста живите только этим и страх уйдёт!
На самом деле это плохо...
Это может помешать течению родов, раскрытию и спокойствию в родах.
Надо с этим поработать вам.
Чего боитесь? Боли? Последствий?
Обычно рекомендуют проработать страх, подумать чего именно боитесь и представить все варианты, чтобы понимать как действовать будите. Тогда и страх уйдет.
Первое что я боюсь это эпидуралка( не спрашивайте почему, сама не знаю. Ни разу не делали). Второе 3 роды были тяжёлые, боюсь повторения. И третье боюсь родить вне роддома))))