Болит спина, бедра, лобок на 36 неделе беременности: что делать? ПКС через 4 недели

Просто поныть. И пусть будет напоминанием для самой себя в следующую беременность.
Я сегодня развалилась, весь день болит спина, бедра и лобок. Конца и края этой боли нет. Боль пульсирующая, как прострелы. Мышцы ног ноют. Что лежу, что хожу, или сижу вообще без разницы. Уже и подушки со всех сторон положила чтобы облегчить, не помогает. Набрала я в эту беременность не много, всего 9 кг, а такое чувство что все 25...
Лежу на левом боку и спине - дышать не могу, на правом изжога.

До пкс осталось 4 недели