Первая неделя моего похудения пройдена ✅ . Тренировки выполнены все🎉.
Миостимулятор каждый день без пропусков🙌🏻 (уже есть результат).
Питание уже лучше, но не идеально.
Фото до выкладывать (делать) не буду. Мне даже самой смотреть не хочется. Как и в принципе фотографироваться не хочется. Сделала вчера замеры.
ОГ - 103
ОЖ - 84 ( большая часть100)
ОБ - 110
ОР - 33
ОН - 60
Вес - 76,5 кг
Количество шагов - 7.000, больше не выходит. Регулярна стала за этим следить. Стараюсь больше двигаться.
Присоединила еще и уходовые процедуры за кожей (массаж, скраб, крем - пока не регулярно🫣).
Как то так.
На фото моя Стефания вышивает. Очень классная штука, вышивает крестиком на деревянной основе. Я все мечтаю разобрать все наши игрушки, лишнее выкинуть. Лишний шум в детской очень сильно отвлекает и раздражает.
#alex_худею