Мои самые безопасные Крещенские купания)
Мои самые безопасные Крещенские купания)
Должна сказать, что живя в Петербурге мы 3 года подряд погружались 19 января в прорубь, правда предварительно активно к этому готовились)
Но, в тропиках найти холодную купель безусловно приятнее)
Будьте разумны и берегите своё здоровье🤍
olga·
Мама сына (8 лет)
А как к этому готовятся? Расскажите?
Мария··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Закаливание в первую очередь, за месяц или даже раньше начинать ежедневно принимать контрастный душ)
В целом нужно быть подготовленным к резким перепадам температур, не иметь хронических заболеваний, не болеть в момент купаний, не употреблять алкоголь.
Свериться с противопоказаниями, если что-то есть не рисковать, скину ссылку на свой reel на эту тему)
https://www.instagram.com/reel/DFAaRJqS2H_/?igsh=MTNqYXkwcHYzNmxwag==
Натали😊·
Мама двоих (9 лет, 17 лет)
Маша, фигура ❤️🔥
Мария··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Ой спасибо Наташ🤍