Как справиться с депрессией и начать жить заново?

Очень нужна моральная поддержка.
У меня депрессия, диагноз стоит больше 2х лет, была на АД, снотворных, на психотерапию сейчас нет денег, хотя я и работала с психотерапевтом какое-то время, но сейчас правда не могу себе этого позволить.
Полгода назад постепенно медикаменты отменили, и опять стало сильно накрывать. Даже сильнее, чем раньше. Медикаменты уже боюсь принимать, они не особо помогают, а после отмены все усугубилось.
Чувствую себя неудачницей по жизни, мне 39 лет, ни жилья своего, ни работы нормальной, ни семьи своей, ни денег. И год от года только хуже. Бывший муж даёт 10 тыс в мес. В итоге на 45000 выживаем втроем с детьми, живу с родителями, они на пенсии оба, пожилые, капризные и требовательные, словно дети. С работы домой: уроки, готовка, уборка. Подруг нет. В отпуске не была лет 8, да и вообще забыла, что это такое. Хочется детей на море вывести, но даже на поесть не хватает иногда, не то что откладывать. Отношений тоже нет, все, с кем удавалось познакомиться, испарялись, а оно неудивительно, с такой энергетикой мне самой от себя убежать хочется.
Я знаю, что в этом посте очень много нытья, но мне некому пожаловаться, на работе улыбаюсь, шучу, дома тоже делаю вид, что все в порядке, а у самой мысли, каких огромных усилий для меня стоит пережить очередной день и если оказываюсь наедине с собой, то реву белугой.
Может, кто-то ощущал себя однажды на дне, и выкарабкался? Хочется верить, что этот замкнутый круг как-то можно разорвать и снова начать жить.
#первыйпост