Обозначала и не раз . Мой отец кавказских традиций , привык что все должно быть как он сказал.…. Муж вроде молчит молчит , а потом все заново начинается

Так Вы же можете обоим обозначить (по отдельности ясное дело): отцу, что Ваш муж Вам дорог, как и сам отец; менять ничего не планируете, и Вам неприятно слушать о нем гадости, и больше этого не желаете; поэтому впредь данную тему обсуждать не намерены. И отцу обозначить, Ваш быт супругом это только Ваши дела. То же самое обозначить мужу.
Пока Вы не обозначите и свои границы Вам так и будут в уши «лить», это от Вас так же зависит; сколько будете молчать - столько и будете слушать дальше. И здесь не может быть никаких оправданий «не могу», «как же я скажу», берете и говорите прямым текстом и ртом свою позицию; Вы же не помойное ведро, извиняюсь, чтобы на Вас выливали все.