Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Виктория
Виктория
Мама двоих (2 года, 6 лет)

Девочкииии, помогите, раскройте секрет отказа от сладкого😭жру все подряд, вообще какая-то маниакальная зависимость. Про…

Девочкииии, помогите, раскройте секрет отказа от сладкого😭жру все подряд, вообще какая-то маниакальная зависимость. Про недобор белка только не пишите, я ем и белок и сладкое сверху😁 неделю максимум держусь, потом срыв. Есть по кубику темного шоколада- не моя история. Если там есть хоть грамм сахара, я найду причины уничтожить это полностью🥲 с весом проблем нет, но на качество тела естественно всё это очень влияет. Спортом занимаюсь дома.

Узнала про пиколинат хрома, принимаю, но все мысли о том, чтобы обмануть себя и устроить грандиозное чаепитие😁

33

Лучший комментарий

guavva

Елена

Мама дочки (3 года)

1. Сладкое (конфеты, печеньки, сладкие напитки) не покупать. Их не должно быть дома.

2. Есть мнение, что надо больше есть клетчатки и тяга к сладкому уменьшится (фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновой хлеб и крупы).

3. Еще тяга к сладкому может возникнуть на фоне анемии, поэтому проверяетесь на дефициты железа, цинка. Если нехватка, восполняете.

4. Я просто убрала на 2 недели сладкое из рациона вообще. Спустя 2 недели тяга к сладкому существенно снижается и далее все легче держать эту аскезу.

5. Когда снизится тяга к сладкому, заведите сладости на основе орехов и сухофруктов.

viki_tiki_riki

Виктория

Мама двоих (2 года, 6 лет)

Спасибо за подробную информацию 🌷

n.muhina10

Наталья

Мама двоих (2 года, 2 года)

Совет выше в точку!! Покупайте сухофрукты и вот вам сладкое. Я так спасаюсь уже второй год. 🤣🤣🤣 . Кушаю много фруктов. Но если набора веса нет. Вы счастливая девушка😌😌😌 я сразу набираю вес. Вот это прблема

Комментарии

darya.os

Дарья

Мама двоих (1 год, 3 года)

У меня как-то после вторых родов поутихла эта любовь к сладкому. А как закончила кормить так вообще как отшептали. Не знаю, в чем дело, почему так вышло. Для меня вообще не свойственно. Раньше у меня ни конфета, ни пирожное, ни шоколадка не задерживались. А тут я уже больше месяца таская батончик в сумке и от него еще половина осталась. В холодильнике тоже лежит пол маленькой аленки и прям не смотрят на меня. Максимум с детьми по конфетке съедим и все. Видимо в моем случае гормональное что-то произошло

kalinaelena

Елена

Мама сына-младенца

А у вас случаем железо не низкое? Обычно при анемии сумашедше хочется сладкого, так сказать замещение. Особенно шоколадок

viki_tiki_riki

Виктория

Мама двоих (2 года, 6 лет)

Хроническая анемия🥲

kalinaelena

Елена

Мама сына-младенца

ну вот поэтому вас и тянет к сладкому, нужно восполнять железо, иначе никак. У меня когда железо низкое, тоже безумно тянет на сладкое.

mama_klopa

Светлана

Мама дочки (5 лет)

Я заменяю на фруктовую пастилу, сухофрукты, хлебцы, протеиновые батончики, батончики мюсли

n.muhina10

Наталья

Мама двоих (2 года, 2 года)

Совет выше в точку!! Покупайте сухофрукты и вот вам сладкое. Я так спасаюсь уже второй год. 🤣🤣🤣 . Кушаю много фруктов. Но если набора веса нет. Вы счастливая девушка😌😌😌 я сразу набираю вес. Вот это прблема

guavva

Елена

Мама дочки (3 года)

1. Сладкое (конфеты, печеньки, сладкие напитки) не покупать. Их не должно быть дома.

2. Есть мнение, что надо больше есть клетчатки и тяга к сладкому уменьшится (фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновой хлеб и крупы).

3. Еще тяга к сладкому может возникнуть на фоне анемии, поэтому проверяетесь на дефициты железа, цинка. Если нехватка, восполняете.

4. Я просто убрала на 2 недели сладкое из рациона вообще. Спустя 2 недели тяга к сладкому существенно снижается и далее все легче держать эту аскезу.

5. Когда снизится тяга к сладкому, заведите сладости на основе орехов и сухофруктов.

viki_tiki_riki

Виктория

Мама двоих (2 года, 6 лет)

Спасибо за подробную информацию 🌷

iagodamalina

Малинка

Мама сына (2 года)

Прочитайте книгу мой очаровательный кишечник ) я после нее перестала сахар есть

viki_tiki_riki

Виктория

Мама двоих (2 года, 6 лет)

@dina.m., в лс ссылку отправила, проверьте, работает?

varvara.060

Анастасия

Мама сына (2 года)

можно и мне ссылку, пожалуйста

viki_tiki_riki

Виктория

Мама двоих (2 года, 6 лет)

напишите ваш номер в лс, я в телеграм отправлю файлом, ссылка не работает

derula

derula@12

Мама сына (5 лет), беременна (28 нед.)

Не покупать!

mama_klopa

Светлана

Мама дочки (5 лет)

+ когда на глазах не лежит сладкое, или а шкафу, о нем вообще не вспоминаешь

dina.m.

Дина

Мама сына (3 года)

Орехи обманка, как семечки и не замечаешь как съедаешь явно не горсть положенную.

Проверить гормоны, если с ними норм тогда к психологу. Возможно скрытая депрессия, сладкое как отдушина. Хромы/селены/бады в топку. Сразу говорю.

Это если кратко

svetlana_zv

Светлана 🖤

Мама троих детей

Протеиновые батончики 🔥

Мне 1 шт в день вообще отбивает желание есть сладкое.

Дома лежит, дети кушают, а мне и не надо 😆

kusik86

Татьяна

Мама двоих (3 года, 8 лет)

Такой попробуйте ❤️‍🔥

nastyusha_zhuk

Анастасия

Мама дочки (1 год)

Сходите к психологу или эндокринологу. Последняя показала мне последствия от поедания сладкого, спойлер это не только качество тела, и как отрезало🥲

nastyusha_zhuk

Анастасия

Мама дочки (1 год)

@anutkamedved у меня у всей семьи практически диабет. Так что эндокринолог зашла с этой калитки и попала😅

viki_tiki_riki

Виктория

Мама двоих (2 года, 6 лет)

кстати обдумаю это👍спасибо 🌷

anutkamedved

Анна

Мама двоих (младенец)

ну в целом так и есть. Поедание сладкого даёт выработку дофамина, которого не хватает человеку. Надо искать альтернативу 😉

zimaletova

ромашкаобыкновенная

Мама двоих (4 года, 5 лет)

А что такое приколинат хрома?

viki_tiki_riki

Виктория

Мама двоих (2 года, 6 лет)

Это бад. Насколько я поняла принцип действия - после приема пищи держит дольше уровень инсулина в крови. Нет скачков инсулина, реже хочется есть. Убирает тягу к сладкому за счет этого же

zimaletova

ромашкаобыкновенная

Мама двоих (4 года, 5 лет)

Протеиновые батончики

antonovichn1976

наталья

Педиатр Многодетная мама (5 детей)

Мне орехи помогают. Миндаль, например

Как ответить мужу на предложение о работе?

Девочки, как думаете, если я отвечу мужу на это сообщение так: если я найду норм оплачиваемую работу, то зачем мне муж ? Будет уместно или это прям жестко?? 😁😁у меня есть работа удаленно/офис, хочу еще совмещать подработку.

КС и чувство страха у детей: правда или миф? Делимся опытом, кто рожал с помощью кесарева, есть ли разница?

Муж прочитал где то, что если ребёнок рожден с помощью КС то у него отсутствует чувство страха. Ну если взять нашу дочь это сходится 100%. Но я думаю это не связано если честно Муж предложил проверить со вторым ребёнком 😁😁 А как у вас? Какой опыт у вас?

Похвасталась 42 размером после похудения

Девчат, разрешите похвастаться 😁помните я говорила, что худела, ну так вот наконец то могу похвастаться 42 размером одежды, боже, думала никогда это не случится 😁😁радости нет придела) такой вес наверно был в последний раз лет в 17)для мамы 8 детей это круто, прям горжусь собой 😁ДЛЯ ПРИМЕРА ЗАГРУЗИЛА ФОТО КАКОЙ БЫЛА ПОСЛЕ 4Х РОДОВ 😁😁😁🤦🤦🤦🤦именно после этого начала колоссальный работу над собой) вес был за 90+ Сейчас 60) Как худела :просто не была обжорой вот и все) ограничения в сладком, мучном, хлебе и только с утра) такая легкость в теле, не представляете )ну и конечно же каждый день занимаюсь дома, растяжка, упражнения, дыхательная гимнастика. Раньше ходила в зал, сейчас нет пока возможности и честно говоря и желания, очень сильная усталость в конце дня, 5 школьников все таки + работа 😜 Пс фото в рабочем кабинете)

Что за сладкая курица?

Ребёнок в магазине мозг вынес: «купи сладкую курицу!» Минут 15 ее пытала, что за сладкая курица, в итоге догнали, что это петушок😅