Девочкииии, помогите, раскройте секрет отказа от сладкого😭жру все подряд, вообще какая-то маниакальная зависимость. Про недобор белка только не пишите, я ем и белок и сладкое сверху😁 неделю максимум держусь, потом срыв. Есть по кубику темного шоколада- не моя история. Если там есть хоть грамм сахара, я найду причины уничтожить это полностью🥲 с весом проблем нет, но на качество тела естественно всё это очень влияет. Спортом занимаюсь дома.
Узнала про пиколинат хрома, принимаю, но все мысли о том, чтобы обмануть себя и устроить грандиозное чаепитие😁
Лучший комментарий
Совет выше в точку!! Покупайте сухофрукты и вот вам сладкое. Я так спасаюсь уже второй год. 🤣🤣🤣 . Кушаю много фруктов. Но если набора веса нет. Вы счастливая девушка😌😌😌 я сразу набираю вес. Вот это прблема
Комментарии
У меня как-то после вторых родов поутихла эта любовь к сладкому. А как закончила кормить так вообще как отшептали. Не знаю, в чем дело, почему так вышло. Для меня вообще не свойственно. Раньше у меня ни конфета, ни пирожное, ни шоколадка не задерживались. А тут я уже больше месяца таская батончик в сумке и от него еще половина осталась. В холодильнике тоже лежит пол маленькой аленки и прям не смотрят на меня. Максимум с детьми по конфетке съедим и все. Видимо в моем случае гормональное что-то произошло
А у вас случаем железо не низкое? Обычно при анемии сумашедше хочется сладкого, так сказать замещение. Особенно шоколадок
@viki_tiki_riki ну вот поэтому вас и тянет к сладкому, нужно восполнять железо, иначе никак. У меня когда железо низкое, тоже безумно тянет на сладкое.
Я заменяю на фруктовую пастилу, сухофрукты, хлебцы, протеиновые батончики, батончики мюсли
Совет выше в точку!! Покупайте сухофрукты и вот вам сладкое. Я так спасаюсь уже второй год. 🤣🤣🤣 . Кушаю много фруктов. Но если набора веса нет. Вы счастливая девушка😌😌😌 я сразу набираю вес. Вот это прблема
1. Сладкое (конфеты, печеньки, сладкие напитки) не покупать. Их не должно быть дома.
2. Есть мнение, что надо больше есть клетчатки и тяга к сладкому уменьшится (фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновой хлеб и крупы).
3. Еще тяга к сладкому может возникнуть на фоне анемии, поэтому проверяетесь на дефициты железа, цинка. Если нехватка, восполняете.
4. Я просто убрала на 2 недели сладкое из рациона вообще. Спустя 2 недели тяга к сладкому существенно снижается и далее все легче держать эту аскезу.
5. Когда снизится тяга к сладкому, заведите сладости на основе орехов и сухофруктов.
Прочитайте книгу мой очаровательный кишечник ) я после нее перестала сахар есть
@dina.m., в лс ссылку отправила, проверьте, работает?
@varvara.060, напишите ваш номер в лс, я в телеграм отправлю файлом, ссылка не работает
+ когда на глазах не лежит сладкое, или а шкафу, о нем вообще не вспоминаешь
Орехи обманка, как семечки и не замечаешь как съедаешь явно не горсть положенную.
Проверить гормоны, если с ними норм тогда к психологу. Возможно скрытая депрессия, сладкое как отдушина. Хромы/селены/бады в топку. Сразу говорю.
Это если кратко
Протеиновые батончики 🔥
Мне 1 шт в день вообще отбивает желание есть сладкое.
Дома лежит, дети кушают, а мне и не надо 😆
Сходите к психологу или эндокринологу. Последняя показала мне последствия от поедания сладкого, спойлер это не только качество тела, и как отрезало🥲
@anutkamedved у меня у всей семьи практически диабет. Так что эндокринолог зашла с этой калитки и попала😅
@nastyusha_zhuk ну в целом так и есть. Поедание сладкого даёт выработку дофамина, которого не хватает человеку. Надо искать альтернативу 😉
Это бад. Насколько я поняла принцип действия - после приема пищи держит дольше уровень инсулина в крови. Нет скачков инсулина, реже хочется есть. Убирает тягу к сладкому за счет этого же
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
1. Сладкое (конфеты, печеньки, сладкие напитки) не покупать. Их не должно быть дома.
2. Есть мнение, что надо больше есть клетчатки и тяга к сладкому уменьшится (фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновой хлеб и крупы).
3. Еще тяга к сладкому может возникнуть на фоне анемии, поэтому проверяетесь на дефициты железа, цинка. Если нехватка, восполняете.
4. Я просто убрала на 2 недели сладкое из рациона вообще. Спустя 2 недели тяга к сладкому существенно снижается и далее все легче держать эту аскезу.
5. Когда снизится тяга к сладкому, заведите сладости на основе орехов и сухофруктов.