Как справиться с тревожностью и депрессией?
Жду маленькое чудо, а жизнь вокруг будто рушится…
Уже несколько дней тревожность внутри, слезы, хочется плакать навзрыд…понимаю, что этим делаю себе хуже, особенно с моим диагнозом. Но не могу взять себя в руки. Я фактически осталась одна наедине с собой. Желания общаться с психологами ноль.
Даже на сообщения не хочется отвечать никому. Какая-то апатия вперемешку с депрессией..Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь мотивирующее почитать или посмотреть или просто как с этим справиться 😭
В голове страшные мысли..
Комментарии
Кушайте и смотрите сериалы и комедии, все живы и здоровы это главное. Поверьте, скоро вы будете не понимать, от чего вообще грустили в это время. Будет казаться, что это было отличное время, когда можно было лежать, ничего не делать, спать сколько влезет.
@boldulya, если будет желание напиши мне свой тг, может подружимся)
@boldulya радуйтесь возможности полежать, скоро будет не до этого😁будете мечтать об отдыхе. Я тоже всю беременность лежала с ицн, и сейчас тоже похожу придется😑 надоедат а что сделаешь то. И не грустите, я в прошлую Б. Ушла от мужа в 12 недели., потом ицн, тоже грустно было, но ничего, все прошло. Все будет хорошо, нужно просто потерпеть и все наладится
Не плачьте, внутри Вас малышок, которому нужна спокойная мама. Вам нужно больше лежать и никакой физической нагрузки.
Плачешь? Не плачь. Хороший совет, спасибо 🙌🏻 я и так все время лежу, отсюда еще больше времени, чтобы сойти с ума от происходящего.
Спросите у врача своего, можно ли вам магний, он как успокоительное.
Все наладится 🫂
Мне прописали Магне б 6, начала, но эффект не быстрый..
У вас со здоровьем плохо ? С мужем ? Откуда копать что посоветовать ?
Недавно сделали операцию, зашивали короткую шейку матки…с мч в разных городах, все натянуто…я в городе одна, иногда приезжают родители, я к ним уехать не могу, потому что они в области, там нет толком медицины, мне нужно частое наблюдение..
Со всех сторон 😭
Если бы знать всю ситуацию, что бы хоть что то посоветовать
Пишите тут свои мысли и переживания.
Тут столько девушек, которые прошли через похожее, всегда смогут поддержать и посоветовать.
Не всегда близкие могут правильно поддержать и не понимают через что приходится пройти, просто потому что у них нет такого опыта.
Плюс, пишите если что то нужно. Отзывчивых людей тут тоже очень много 🙏🏼