ГСД: что можно кушать, а что категорически нельзя?

В тг группа была ,там и рецептами девочки делились

А так вот

Главное

-не есть запрещенку

-Не смешивать углеводы: нельзя есть например хлеб с крупой/макаронами/термообработанными овощами и вообще это все смешивать между собой

-не есть несколько видов фруктов за один прием пищи

-питаться по принципу 50% свежих овощей 25% белка 25% углеводов

А так питание очень разнообразное и вкусное

Я уже почти 6 недель на диете,на сладенькое и не тянет даже, при правильно организованном питании голода нет

Поищите клинические рекомендации гсд 2024 в гугле,изучите,будет сразу многое понятно

Главное соблюдать ХОТЯ бы минимально диету и если что колоть инсулин,у меня гсд у самой,все норм,я на инсулине и диете,попала на сохранение и была девушка 34 недели со мной тоже с гсд,говорит выявили поздно,у ребенка уже фетопатия во всю,весит 3100 на сроке 34 недели,очень пострадал ребенок((((((((не спускайте все на самотек

Все,что до черты-нельзя в один прием пищи и кушать только до 20 часов,там указано

https://t.me/gsd_gid

Очень много полезной инфы

Есть много бесплатных и платных (обычно вход разовый 200-500₽) ТГ каналов про ГСД, где все подробно расписывают и отвечают на вопросы

Можно питаться разнообразно и вкусно - поверьте 🤌🏼

У меня был ГСД в первую с 27 недели после ГТТ, в последующую ставят автоматом - 98% повтора. И сейчас сижу с недели 7 тоже.

Кушать до 20 часов , как писали выше - забудьте!

Нам нельзя голод меньше 8 и больше 10 часов ночной!

Сахар будет информативный натощак и кетоны полезут.

Будут вопросы -спрашивайте