Как поздравлять родителей с годовщиной, если детство было травмирующим?

Поздравляете родителей с годовщиной свадьбы? А если родители так себе? Они нас с мужем поздравляют, дарят деньги, хотя я никогда не просила этого. У меня никогда не было такого желания, потому что для меня это не праздник, я совершенно не рада этому событию. Ужасное, травмируещее детство, алкоголизм, драки, крики, психологическое и физическое насилие, никакой любви и защиты - все благодаря этому браку. А сейчас родители спустя много лет начали вести более менее нормальный образ жизни, ходим в гости к ним с мужем иногда.

Сегодня у них годовщина - мама пишет мужу типа вот, с крещением, а ещё у нас 34 года совместной жизни. Он поздравил) Потом через час мама звонит, просто поболтали и она в конце "а чего ты не поздравляешь нас с годовщиной", ну нет у меня такого желания. Говорю, что для меня это не праздник. Она, конечно, обиделась, в итоге яснопонятно, мол, это что траур для тебя и тд, вот, муж твой и то поздравил. Я сказала что такая, какая есть и все. И с одной сразу такое чувство вины, типа что сложно было поздравить хотя бы дежурно, а с другой ощущение, что все я правильно сделала. Не знаю, зачем пишу об этом, надо прорабатывать с психологом 😁