Слизь в горле у ребенка после простуды: как избавиться от мокроты, которая не отхаркивается и мешает?

Девочки болела простудой вот вчера сегодня норм стало,но со вчерашнего вечера у меня в горле какая то слизь не уходит не отхаркиваются не высморкаться простите,как только ложусь они туда ни сюда не уходят,глотаю тоже не идёт,аж до рвоты доводит,как от него избавиться