Как начать худеть вместе? Поддержка и мотивация для мам!

Question

Девченкиии, как собраться и начать худеть😲может кто то тоже хочет и не может начать?вместе веселее🤪будем друг друга поддерживать и мотивировать🤗

Стелла · Answer

Уф ,я тоже хочу . Я на ГВ , прям жор нападает периодически, как не в себя ем ((((((

Алина · Answer

Ну вам пока нельзя, чуток подождать наверное надо😌

Кристина Андреевна 🕊️ · Answer

Что же сподвигло меня на похудение ? 
Отражение в зеркале , не могла носить одежду красивую , все сидело ужасно . Болели колени , болела поясница и это только 27 лет . Я была нервная , депрессивная , вечно валялась на диване и жаловалась на жизнь , как все плохо и печально.. у меня был повышен холестерин  🌝 сейчас мне очень стыдно за себя 🙂 я ленилась выходить на улицу , играть с детьми , у меня всегда не было сил , ну или это всего лишь была отмазка , по факту это была лень , я забила на себя  и  ныла без конца о том что я не могу похудеть   ! 
Мысли  о том что в 27 , я выгляжу теткой не давали мне покоя  , что в 40 я буду больной и Толстой , ленивой . Я представила себя , какой я буду если не перестану закидывать в себя мусор и так плохо относиться  к себе и своему здоровью , телу …… думала о том какой я пример  подаю своим  детям . А ведь моя  мечта  быть легкой , здоровой , веселой , активной , кататься с семьей на велосипедах по лесу , ходить в горы , много гулять и заниматься спортом   . 
В итоге я один день подумала  обо всем и утром уже начала делать   ✅ и до сих пор иду к своей цели не останавливаясь 💪 Это никакая не сила воли девочки , это не мотивация ☝️ мотивация может появится и через неделю вы потухните и заходите все бросить , это нормально 👌 но нужно  идти дальше , до конца . 
Только САМОДИСЦИПЛИНА , благодаря которой вы сможете достигнуть любой цели 🎯 Только вы тот самый единственный человек который несет ответственность за перемены в вашей жизни . 
Нужно убедить себя в том , что нужно придерживаться долгосрочных целей , а не стремиться к краткосрочным удовольствиям. 
Дааа , сидеть на диване , жевать чипсы под сериальчик веселее чем пойти прогуляться по парку , сходить в спорт зал .  Закинуть в себя печенья с чаем , вместо того что бы полноценно поесть . Однако это кратковременная забава ) 
А в долгосрочной перспективе , вы будете благодарны за  вес который вы скинули , за подтянутое  , красивое и здоровое тело 👌

Нужно захотеть  , а если захотите то берите и делайте , к чему эти отмазки  , я не могу , как это вы не можете ???? А кто будет делать ? ВСЁ ВЫ МОЖЕТЕ !!! Кроме  вас  это никто не сделает , это ваше тело , ваше здоровье 💪

Алина · Answer

Хорошо выглядите🤗

Дарья · Answer

Если вы на гв , то еще рано начинать худеть. Да и впринципе сразу после родов тоже 
Раньше года думаю будет медленно прогресс идти. Я планирую начать в марте , к маю еще надо гв бросать

Алина · Answer

В связи с тем,что мы родились недоношенные,и ребенок лежал в реанимации, мы уже на смеси давно, едим специализированную смесь😌

Как начать худеть вместе? Поддержка и мотивация для мам!

Комментарии